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Gaia-Oasis Europa - Centre for Awakening



Angebote - Rebirthing / Quantum Light Breath (QLB)

Rebirthing ist ein Atemprozess, ursprünglich von Leonard Orr entdeckt. Er fand heraus, dass kräftige, volle Atmung zusammen mit Bewusstheit über den Körper und die Gefühle und den Geist ein hochgradig transformierender Prozess ist. Durch den Überschuss an Sauerstoff arbeitet das Gehirn weniger im Denkmodus (!) und wir fangen an, intensiver und klarer zu fühlen. Lang verschüttete Emotionen können auftauchen und gelöst werden und neue Einsichten tauchen auf.

Es funktioniert so, dass man auf dem Rücken liegt und für eine Stunde kräftiger atmet als normal. Danach gibt es eine Integrationsphase zum Entspannen für 15 Minuten. Der Prozess kann mit oder ohne Musik ablaufen, aber immer unter Führung eines erfahrenen  Rebirthers falls Unterstützung nötig ist.

QLB ist ein sehr tiefgehender und eröffnender 1-stündiger Prozess auf der Basis von Rebirthing und Vipassana-Meditation, entwickelt von Jeru Kabbal, einem Schüler von Osho. QLB macht man im Sitzen, vorzugsweise mit geschlossenen Augen, ohne Eingriffe einer anderen Person. Er hat einige CDs entwickelt, die benutzt werden, auf denen er verschiedene Musik unterlegt hat und er selber den Prozess leitet durch seine Anleitung. Er unterstützt den Teilnehmer die Aufmerksamkeit durch die ganze Stunde bei der Atmung zu lassen, was immer auftaucht zu akzeptieren und zu durchschauen, dass es Nicht-Ichhaft ist, sondern wirklich nur eine Emotion, ein Gefühl, das auftaucht und auch wieder geht, so dass man aufhört sich mit dem Körper, dem Geist und den Gefühlen zu identifizieren.