BuonaVita

Gaia-Oasis Europa - Luogo per il Risveglio


Cosa offriamo - Yoga

Sabina esercita differenti stili di yoga da quando aveva 17 anni e anche Francesco è affezionato allo yoga da 4 anni. Così noi pratichiamo ogni mattino trovando un vero beneficio anche con la pratica del pranayama. Queste pratiche infatti ci danno energia, salute per la schiena e per la buona circolazione del sangue. Gli esercizi di respirazione sono specialmente utili per i polmoni e per integrare la parte dimenticata nella respirazione piena, e anche per supportare il cervello in quanto lo fornisce di ossigeno e così la circolazione del sangue e il metabolismo migliorano.

Tutti sono invitati a condividere queste pratiche con noi per provare e trovare il giusto esercizio per ognuno. Noi ci limitiamo a praticare lo yoga, ma ci saranno di tanto in tanto anche veri insegnanti internazionali e verrà comunicato tramite la nostra newsletter.